避免久坐傷害,擊退梨狀肌症候群|筋膜放鬆教室:臀部肌群放鬆|訓練教室
Aug 21 2019 09:25:13
健身

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避免久坐傷害,擊退梨狀肌症候群|筋膜放鬆教室:臀部肌群放鬆|訓練教室

【筋膜放鬆-臀部肌群放鬆】

幾個簡單的動作,教你放鬆臀部肌群避免久坐傷害!
有髖關節卡卡,還是梨狀肌症候群的朋友們,也趕快來試試看吧!
特別感謝 台中學善物理治療所 大力協助

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