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紫外線傷眼!讓風鏡成為你眼睛的防彈衣
加碼教你騎車時,風鏡收起來怎麼掛最好?
Aug 11 2019 12:00:00
知識
作者 Janet

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©Bill yang

氣候一年比一年熱,紫外線一年比一年還毒,皮膚需要防曬,眼睛更需要防護,因此,運動風鏡就成了眼睛的防彈衣,隔絕紫外線直接照射的機會。

紫外線

一般來說,從早上十點至下午三點;越是接近赤道;在沙灘或雪地裡,紫外線都會偏高。空氣越清新,越無污染或高度越高的地方,紫外線就越強(例如:武嶺)。

而紫外線依波長可分為:UV-A(290nm),UV-B(290-315)和UV-C(315-380),正規來說,波長越短者,能量越高,傷害性也越大。慶幸的是,UV-C會被臭氧層有效的阻隔,所以除了南半球臭氧層變薄的區域外,並不會有UV-C傷害的發生。(但隨著臭氧層破洞的影響,未來,未必不會發生)。

註解:紫外線(Ultraviolet)UVA 使肌膚曬黑、老;UVB 使肌膚曬傷、紅。奈米 nm。


註解:紫外線(Ultraviolet)UVA 使肌膚曬黑、老;UVB 使肌膚曬傷、紅

眼睛容易被紫外線曝曬的高危險群

1.長期在太陽底下工作的人

2.長時間戶外運動的人(高山、海邊、雪地)

3.沒有水晶體的人

4.使用特殊藥物會產生光敏感者

5.電焊人員


長時間處高山戶外運動的人


空氣越清新,越無污染或高度越高的地方,紫外線就越強


沙灘或雪地裡,紫外線都會偏高

針對以上的高危險群來說,單車運動落在長時間戶外運動區塊,並且是經常上高山的一群人,一旦紫外線長期照射眼睛,有機會造成病變的情況發生。

結膜翳狀贅片

這是一種與長期接受輻射線UV-A,UV-B照射有關,發生率男性與女性各半,好發於長期曝曬紫外線族群。

光傷害角膜炎

紫外線會造成急性角膜表皮的點狀性角膜病變,使得角膜表皮細胞壞死、脫落,通常發生在曝曬紫外線六小時後,會出現劇烈疼痛、泛淚、紅腫、畏光。常見於紫外線的不當照射,或使用電焊卻未正確戴護目鏡者。

眼瞼皮膚癌

眼部周圍皮膚是在防曬時容易忽略的地方,膚色白者,危險性較高,長時間過度曝曬很可能導致眼瞼皮膚癌。

因此才會特別強調,面對炎炎夏日邪惡的紫外線,配戴運動風鏡的重要,那該如何選購呢?延伸閱讀:運動風鏡國內線與國際線綜合評測

安全帽人體風鏡架

另外騎車時,每停一個補給站,為了增加室內光線,順勢把運動風鏡摘下,然後風鏡就隨便放、接著被壓壞,或弄遺失在便利商店的困惱?這裡提供四招【人體運動風鏡架】讓大家參考,來!咱繼續看下去。

很常看見大家安全帽上帥氣掛支運動風鏡;正因為安全帽上有通風口設計,恰好前方兩側有著對稱的洞口,成就利用鏡腳直接插入洞口,省去風鏡拿在手中的困擾。

優點:方便帥氣

缺點:通風口對稱點距離太寬,而風鏡鏡腳不夠


很常看見大家安全帽上帥氣掛支運動風鏡

胸前人體風鏡

眼鏡摘下來個順勢掛於胸前,這是個最古老也是最常見的方式,但偶爾彎腰撿個東西,很容易發生眼鏡掉落地面的囧鏡喔。

► 優點:快速方便

缺點:彎腰時眼鏡容易掉落地面、不適合騎乘時使用。


眼鏡摘下來個順勢掛於胸前

耳後人體風鏡架

脫下眼鏡時,如果安全帽沒有通風孔可掛,掛胸前又擔心掉落,那麼耳後也是一個選擇,簡單將眼鏡反掛於耳後,一方面方便,另一方面較不容易掉丟,缺點是偶爾會影響抬頭角度。

優點:不擔心掉落

缺點:影響抬頭角度


脫下眼鏡時,如果安全帽沒有通風孔可掛,掛胸前又擔心掉落,那麼耳後也是一個選擇

背後人體風鏡架

好拉!以上三招都不喜歡的話,這裡還有最後一招,就是把風鏡掛在背後,是要掛背後哪?就是掛在後背衣領處,這下就不擔心掉落地面或抬頭角度了吧,應該算是最完美的人體風鏡架了。

優點:不擔心掉落

缺點:不夠帥氣


這裡還有最後一點,就是把風鏡掛在背後,是要掛背後哪?就是掛在後背衣領處

以上,四招最常見的人體風鏡架,當然!這些都是依個人習慣而去調整,最重要是舒適性喔,沒有一個絕對值。最後小提醒,近期去武嶺的朋友們,不管有沒有陽光直射,運動風鏡都是需要配戴的喔!

參考文獻:http://aca.cust.edu.tw/online/uvnsp/08/data/08-03-01.pdf

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