沒騎過百K挑戰?! 來吧!!
【筋膜放鬆教室】腿部前側、內側放鬆
Apr 11 2019 09:17:55
訓練

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【筋膜放鬆教室】腿部前側、內側放鬆

運動完後你有好收操與按摩嗎? 長期忽略的話會影響你的運動表現!
今天就讓物理治療師來教你-利用滾筒來做腿部的放鬆,從股四頭肌、脛前肌到髖內收肌,一起來學學看吧!

技術協力:台中學善物理治療所

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